frEQvens

EQ-terapi er en terapiform som hjelper mennesker å forstå, regulere og uttrykke følelser, og utvikle tryggere relasjoner. Den bygger på prinsipper fra Emotional Intelligence.

EQ-terapi kan være spesielt nyttig når man opplever:

• sterke følelsesreaksjoner eller overveldelse

• vansker med å forstå egne følelser

• konflikter eller utfordringer i relasjoner

• indre uro, stress eller lav selvfølelse

• at annen samtaleterapi ikke har gitt ønsket endring i hverdagen